痛みとのつきあい方

足が、痛いのです。
とにかくもー足が痛いのです。

痛覚の中心は足首。
でも辿るとふくらはぎもおかしいってのがわかる。

原因と思われる靴を、クッション性の高いスニーカーに変え、かつインソールまで入れているのに
全く改善されません。
整形外科に行っても、マッサージしか手がないみたい。

あとは、休息。

これが一番の頭痛のタネでした。実は。


とりあえずキネシオテープとか、また貼り方ネットで検索しないとなー・・・。

それにしても現時点で振り返れば、なんと故障の多い１年なの・・・