ダイエット

脚がぶっ壊れてからこちら、すっかり運動不足。
なるべくご用がない限り出控えるようにしてるので、かなり回復はしたのですが。
やー。筋肉ってあっという間に落ちますね
というわけで、現在人生初の「ダイエット」中です。
夜８時以降はがっつり食事制限。
でもお酒は止めません。　←


脚って、全身を支えてるじゃないですか。
歩くにしても走るにしても立つにしても、まず脚が無事でないと。
座ってストレッチだけじゃ、運動って言っても限界があって。
・・・逆に考えたら、脚壊す前の私ゃ、運動なんかマトモにしてなかったのにどんだけ動いてたんだってカンジ。


脚、これ変だな、いつもと違っておかしいなーって思ったら、
ともあれ病院とかに行って診てもらった方が絶対いいです。
私は軽く考えて、痛みが長引く羽目になりました。
捻挫とか日常茶飯事ってのも考えものだなー・・・。