文献によるとパン１個を食べると約100kaclの熱量摂取になるそうです。
この摂取熱量を体内燃焼で消費させるには30分以上もランニングが必要です。
摂取した熱量を運動量で燃焼させるには至難の事なのでしょう。
私達人間は、身体を維持する必要な生存熱量を自然のうちに燃焼させています。
大人で時間当たり平均、約50kcalの熱量が寝ていても燃焼されています。
24時間を水だけで過ごせば24×50＝1200kcalの熱量を燃焼させた事になります。
1000kcalを体重に換算しますと約770ｇになります。
1200kcalで約924ｇですから、水だけで24時間過ごすと確実に900gは体重減量します。
一日2400kcalを摂取している人が10％減で240kcal、体重で180gの減量となります。
理屈の上では、10日で1.8kg、一月で約5kgの減量が出来ることになるのです。
しかしこれは極めて不健康な方法で決して勧められる減量法ではありません。
エネルギー不変の法則と言う原理原則があります。
エアコン暖房は、外から熱を汲み込んで室内で放熱します。
室内気温を10度加温した分を、室外機からその10度低い熱を放出しています。
在る熱は何処からか持ち込んだ熱で、持ち去れた方は熱が低くなっている事になります。
スリムな体形を維持しようと思うのであれば、エネルギー不変の法則を少しばかり意識する必要がありそうです。エネルギー研究を行う人に写真のように極端な肥満体の人は少ないようです。
エネルギー不変の法則と健康体管理は大きく関連しているからでしょう。
今日は、断熱からの熱量計算に没頭しておりましたが、全熱（エンタルピー）を探求しだすと、中卒の自分のキャパシティーを完全に超えてしまいそうです。
さて、明日は学校の道徳教育の一環で講演をしますが、またしてもキャパを超えそう…
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