身体も暖房機と同じ作用が…青森～木古内～北斗市大野～北斗市

寒いから動きたくないのか、動かないから寒くなるのかの理屈はともかく、寒い時、自分の身体を動かす事で調整が出来るのです。
暑さと湿気の時は、身体の置き場所がなくなりますが、寒さは自分で調整が出来るのです。

この寒さを振り切るのは暖房して縮んでいるより、「エイヤッ！」思い切って身体をダイナミックに動かす事です。身体が動けば筋肉も収縮し合い、血流が活性化して身体エネルギーが燃焼して温まります。

空港や駅などの移動やオフィス内の移動は、階段を使っい、出来るだけエネルギーを消費させる事でメタボ対策や体調管理にも役立ちます。
主婦は、家で掃除機を使わずに掃き掃除に切り替え、ぞうきんがけをやり、買い物も徒歩や自転車などにして身体を動かす事を習慣づけると良いのでしょう。

身体を動かすことが習慣になっていると、カラダの内部で熱を燃焼させてくれるので「即暖作用」が起きて健康でしかも省エネに貢献します。
充分に判っているけど、どうしても縮こまってしまうのですよね…

昨日は温暖地の東京から本州北端の青森に移動し、今日は津軽海峡をくぐって北斗市に帰社しました。先ほど構造見学会の現場をのぞいてきました。
家づくりは出来上がりを見るより、住んで暖かくなるための構造過程を見るべきです。

今日は日曜日、これから休養タイムを…結局また縮こまるのですが…
写真は先日撮ったものですが、氷点下の寒空に力強く飛び立つ飛行機です。


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