【練習日記】190317 五目チャーハン食ってガンバー

ラン4km バイク15km スイム900m

この必死のやりくりが、結果へつながる

スイムも閉店30分前に飛び込み

50mx18本 50秒サークル

終わってシャンプーして乾かして退店！

五目チャーハン食って、明日もガンバー😊

具が多く美味 ⭐️⭐️⭐️⭐️