【練習日記】200115 週末の駅伝が微妙〜

バイク53ｋｍ

スイム長水路　3000m

.ラン８ｋｍ

週末に駅伝がある為、今日はバイクで

長水路プールへ行った。

メインはピラミッド。コースロープがないので、かなりもたつく。調子がいいのか悪いのか?かなりペースが？？？

バイクはzwiftばっかりやってるせいか

風が気になる感じがする。今までは、そんな事を気にした事も無かったのに。

ランは駅伝調整段階。ジョグの途中で1キロペース走にするが、イマイチ。

なんとか調子が上がるといいが