泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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zwift26ｋｍ
ラン7ｋｍ
バイク10ｋｍ
チューブ引き

今朝は5時起き出来た!夜は親父の見舞いに行くので練習は出来なくなったので、朝に集中だ

写真はマイブームのアボガド
サラダには必ず入るようになった





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