泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
zwift　16ｋｍ　Ave28ｋｍ

run7km　Ave5:40

bike10ｋｍ

夕
zwift20ｋｍ　Ave31ｋｍ　ＦＴＰ255ｗ

今朝は体調良かったので、ＦＴＰはいい値出ると
思ったのだが、また、ヒルクライムコースになっちゃった。何か、設定あるのかなぁ

最近はゴールデンチータからinterval.incに切り替えている。チータはイマイチわかりにくかったが、これは良さそう





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