泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
zwift10ｋｍ　Ave35ｋｍ　Ave190ｗ

zwift14ｋｍ　Ave26ｋｍ　　ワークアウト
　　　　　　　
run6ｋｍ　Ave6:00

bike10ｋｍ

先日、登った時にあった　金太郎の力水
冷たくて美味しかったので元気が出た

また、飲みたいけど(^^)









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