泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
zwift15ｋｍ　Ave26ｋｍ

run７ｋｍ　Ave6:09

bike10ｋｍ

今日も重かった〜。この重さはどこからくる?

貧血気味なのかな?睡眠は取れている

ストレッチケアもしてるけど

ニラ醤油で元気出して見よう〜





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