泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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最終学歴、日吉自動車学校＠タニヤスです。
トライアスロン中年オヤジです(^^)
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【練習日記】211216 FTP上がらなかった理由がわかったかも
練習日記
/
2021-12-16 19:31:37
朝
zwift８ｋｍ ave２６ｋｍ
run５ｋｍ ave6:16
bike10km
昼
walk2km
夜
zwift15km ave３７.7ｋｍ FTP２３７W
ウワァ、FTP上がってきた。
前半１０分は重かったけど後半はいい感じ
ワットが上がらない理由が分かってしまった。
うーん、FTP280W更新したら書こうかな
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