泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
RUN１２ｋｍ　AVE６：３８/ｋｍ

SWIM４８５０m　AVE1：51/１００ｍ

RUN１２．５ｋｍ　AVE5：46/ｋｍ

２年ぶり煩悩スイム長水路50mX108本!　

休憩を挟むため、前半50分、後半50分しかないので、必死(*_*)　

今年は97本(^'^) 　不足本数は、ランでこなしときました！

２年前より少々劣化しているが、コロナで泳げなかったのでヨシとしよう～










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