泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
ZWIFT８ｋｍ　AVE16ｋｍ/ｈ

RUN4ｋｍ　AVE７：００

BIKE１０ｋｍ

仕事納めは、忙しく、あっという間に1日が過ぎた

昔と違って、納会もなく、あっさりとした終わり方。

さー、明日から12連休(^^♪　たっぷりと練習していこう～






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