ランニング 20km 1.57 HRAV138拍
元旦ランも１６回目になりました。
昨年は諸事情で２０ｋｍを走れませんでしたが、
今年は２年ぶりに２０ｋｍ走にトライしました。
冬場ランナーの頃は、T,Tをやった物ですが、
今は辛うじてランニングでしょうか。
寒かったので、ウエットの下に着るラッシュガードを
Tシャツ代わりに着て見ました。最初は保温性が良いので
すぐ身体が温まりましたが、汗の吸湿 . . . 本文を読む
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