ランニング 12ｋｍ HRAV140拍
諸事情により、帰宅後、久々のナイトランのみの修業でした。
昼間は暖かく過ごし易い一日でしたが、やはり夜は冷え込みますね。
完全防備の、着膨れ仕様、目出し帽でも被れば、怪しい不審者の様相、
知り合いには見られたくない格好です。
写真は今月のミモザで妻が作ってきた、
ガトーショコラ＆ホワイトチョコガトーショコラ。
ガトーショコラはチョコレートの量が半端では無 . . . 本文を読む
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