本日の修行

ランニング　 17.5ｋｍ　1.40　HRAV141拍 良い天気でした。こんな日に限って、 家事雑務が重なり、昼過ぎまで色々と。 明日も天気は悪くは無いそうなので、 館山応援ライドはいかれそうです。 そんな訳で今日は、日中の日が出ている時間に 久々のランニングでした。 ジョギングで入り、途中１０ｋｍはタイムを気にしてのランニング。 気にしていると言っても、Ｋｍ/5分を少し切るペースですが、 今 . . . 本文を読む