本日の修行

ランニング　11ｋｍ　1.06　HRAV131拍 ちょっと一休みですか、早起きできたらロングライドへと、 昨日の時点では考えていましたが、身体は正直でしたね、 朝起きるのを拒んででいました。（気持ちも同様、、、） 辛うじて午後、走りに出たので、いい訳にはなりませんでしたが、 ほとんど言い訳に近い内容でありました、 明日の為の充電と言う事にしておきます。 写真は、いつものランコースをはずれ、 宮 . . . 本文を読む