おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜を過ごします

すなおな気持ちを伝えられる人はいますか

すなおになれる人はいますか

毎日すなおな気持ちを伝えることができれば

すなおな気持ちを伝えられる人がいれば

心は孤独から解放されます

心にたまったストレスは解放されます

すなおな気持ちを伝えてみませんか

私は聴いています

おつかれさま

また明日

すべては刻々と変化している

明け方の空は神々しいと言ってもおかしくないくらい美しく

昼になると

青空のキャンパスに描く雲の模様が心に響き

夕暮れの空は哀愁を感じ

毎日時間とともに空の姿は変化します

いっ時として同じ空はないからおもしろい

毎日同じと感じているのであれば空の姿を見てほしい

空も雲も自然の姿も毎日毎時変化しています

あなたもまた変化しているのです

そのことに気づいていないだけです

生きる姿に美しさを感じる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

沿道に咲くばらの花

その中でもときおりはっとするような美しさを感じられる花に出会うことがあります

美しさを感じるのは人それぞれの感じ方によって違うのかと思います

私の感じるのは命の美しさ

命の美しさは道端に生える草花や木々の姿、川辺りに群生する草の姿などからの生きる美しさです

人の姿もまた生きる美しさを感じられる方はせいいっぱい生きている方です

すなおな心の持ち主や心にやすらぎを得た方も美しさを感じます

他者を語らず自己をみつめ続け自己とともに生きている方です

自らの生きる道をみつけて歩み続けている方にも美しさを感じることはできます

たいせつなのは自己を語ることです

自己の中にある感動や喜び自己について語り続けていくことです

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに

今日いち-2024年10月17日

見上げれはおぼろ月夜
川面に浮かぶ月明かり
風流ではありませんか
自然を愛でることで心は癒され
自然の美しさを感じられる心の余裕があることは幸いなのだと思う
美しい風景に感謝