おつかれさま 2024-10-22 19:43:33 | 心 大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごしますなんでもそうだけどしシンプルがいい複雑に考えないことかな複雑な言いまわしよりもすなおな言葉がいい好きか嫌いかそれだけでいいのでは理由なんてどうでもよくてあなたがどう感じるかだよおつかれさままた明日
今を生きる楽しみ 2024-10-22 11:32:59 | 心 銀木犀の香りがただよう季節その先には紅葉を始めた桜の木しばらく先には金木犀も咲いています四季の香りを楽しめるのは幸い今を楽しむ今日一日を悔いなく生きる今日だから楽しめることがある雲が広がりつつある夜明けの空早朝から元気に食事をしている鴨西の空は夜明けの太陽に照らされて赤くなり毎日変化する今を楽しみます明日はまた違う明日がまっている
語りと傾聴を積み重ねて 2024-10-22 05:46:32 | 心 息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます昨日よりは暖かな朝朝陽の出るのは日一日と遅くなり目覚めの時間も遅くなります夜明けにつられて目覚め暗くなると眠りが誘います自然のサイクルとともに生きる四季のある日本の生き方信頼は積み重ね少しずつ少しずつお互いを理解していきますお互いを語り続けることで理解は深まります語りを聴き続けることで理解は深まりますすなおな気持ちを伝え真摯に向き合うことで理解は深まります語り続けてみませんか心のすべてを私は聴いています心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともに