息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
気を感じる
気になる場所を歩いていると不思議な気を感じることがあります
心地よい気というか
ほっとする場所です
そこには結界があるようです
気を感じる
繊細な心を持っていると
人の気を感じやすいのでしょう
そこに怒りや不安不満嫉妬などの悪意があるとたちまち心にダメージを受けてしまいがち
他者からの影響を受けやすく他者の存在が大きなストレスとなります
依存と執着を解放する
このことが課題となります
自分はどうしたいのか
自分はどう生きていきたいのか
疲れた心を癒すとともに
その時々に思いを聴き
依存と執着を手放していきます
自らの生き方をみつけ
自らをみつめ続け
自らのための人生を生き
自らのために人生を生き
自らをたいせつにします
心のケアとは心の自立支援
依存と執着からの解放になります
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴き
心を癒し心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに