おつかれさま

大きく深呼吸して一日の心の中を解放します

大きく伸びをして緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします

外は冷たい雨が降っています

ようやく雨が冷たいと感じられるようになりました

川沿いの遊歩道に落ち葉が目立つようになってきました

落ち葉を集めて畑に積み重ねている方がいます

やがて畑の良き栄養になります

人の手が入らない山では落ち葉は木々のたいせつな栄養源となります

ふかふかの土は保水力の在る山を作ります

自然とともに生きる

人も自然の一部であり自然の循環の一部で在ることを感じてみると心地よい気につつまれます

おつかれさま

また明日

嚥下困難者のために

嚥下困難者（食事の呑み込みが不自由な方）のために様々な取り組みが行われています。

食事介助の方法としては完全側臥位法、座って食べると誤嚥してしまう方等のために横向きで食事を提供することで食べることが可能になることがあります。もちろん専門医や言語治療師等の多職種の支援は必要となってきます。

また嚥下困難な方のための喫茶店も病院併設の場所にできたり

既存の飲食店が嚥下困難者のためのフルコースを開発したりもしています。

かつては嚥下困難者の食事は見た目や味よりも安全重視でしたが

見た目も味もより美味しいものがお弁当や専門メーカーからも出てきています

噛むことや呑み込むことが困難でも美味しく食べられるように

また食べられないから

食べれたに

これまでの不可能を可能にする取り組みが進められています

食べることを諦めないで

理想の自己を現実にするために

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

自分との闘い

自分とともに在る

自分とともに生きる

なりたい自分の姿をイメージしていますか

なっている自分の姿を想像していますか

具体的な姿となって現れていますか

なりたい自分の姿をそうなっている自分の姿を想像します

できるだけ具体的にイメージしてみるのです

なりたい自分の姿を常にイメージし続けます

具体的的に想像できたならなりたい自分に向かって歩んでいきます

理想の姿をいつも思い描きそうなるために生きて生きます

自己に集中することです

自己とともに生きて

自己をみつめ続け

自己のために生きます

理想の自己の姿を具体的に描き

歩んでいくことで

いつか理想は現実のものとなります

まずはなりたい自己の姿を思い描いてみてください

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに

今日いち-2024年10月19日

少名彦神社の御神木たちが作る結界に身をおいて
自然は癒やしの気を出してくれています
受け取る受け取らないはその人次第