心の電話

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

心の電話

いろいろな話が出てきます

悩みや喜びそのときどきのできごと

何がいいたかったのかではなく

なぜそうなのかでもなく

聴いて欲しいから

答えはでていても

聴いて欲しいのです

自分をわかってほしいから

一歩前に進む勇気がほしかったり

一緒に喜んでほしかったり

自分の変化を伝えたかったり

なんとなくほっとしたかったり

不安な心をわかってほしかったり

心を聴いて欲しい

聴いてくれるだけでいいことも

すなおな自分になれることが必要なときもあります

だれかひとり自己を理解してくれる人がいれば

そのままの自分を聴いてもらえる人がいれば

心は楽になるから

心の声を伝えてみませんか

心を聴き心を支え心に静寂を伝えます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに