心のままに

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

こつこつこつこつと

自分の思いを伝えていく

一歩一歩実践していく

誰にも注目されなくてもいい

誰にも認められなくてもいい

認めるのは自分

自分がやりたいことをやり

自分が伝えたいことを伝えていけばいい

道はふたつあるのでは

社会に出てなにかを伝え実践していくこと

自らをみつめ自らの中に答えを求めていくこと

そのどちらもたいせつなのは

自らの意思に従って

自らの心のままに

たいせつなのは自分がどうしたいのかということ

目的や目標があってもなくても

心のままに生きていくことがたいせつ

認められようとしないこと

ありのままの自分で生きることができたときに

人生はよりよいものとなります

心の声を聴いています

心を聴き

心を支え

心を癒します

平和でありますように

よい一日を

いつもともに