心のままにかたりませんか

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

花の蜜を吸う鳥たち

音色は心地よく響き

聞くものに癒やしのひとときを与えてくれます

聴くことは

話すことにつながります

聴くことは

会話につながります

聴くことは理解につながります

聴くことは気づきにつながります

理解してもらうために語ります

語ることは自らの心の中を整理していきます

はじめは思いつくままに言葉が出るままに語ります

語り続けているうちに心の奥の思いに気づきます

語ること聴くことは気づきにつながります

語りませんか心のままに言葉が出るままに

私は聴いています

心にやすらぎと静寂を

平和でありますように

良い一日を

いつもともに