今日の晩御飯

全てを食べたわけではないです。
花粉アレルギーの症状がきついので、目を開けているのがつらいので、早く寝ます。
脂肪の蓄積は食べた後にすぐ寝ることで発生すると、
本には書いているというのにーーー。

 

一昨日の朝ご飯

ブロッコリ（こちらは房部分です）
ぶりの照り焼き
味噌汁

ブロッコリばかり食べていた週でした。

今日の朝ご飯

干し大根、ひじき、干しシイタケ、昆布、人参と豚肉の煮物
豆腐、山芋、カイワレの味噌汁
ブロッコリの芯に小麦粉とカレー粉を付けて焼いたもの
ちりめんじゃこ

ブロッコリの芯が美味しいので、びっくり。
いつも捨てていましたーーー。