ＪＯＧ備忘録【2018年1月21日(日)】

自宅ラン　６０分走　夕方ラン
勾配５％固定

ビブラムで夕方ラン。

週休二日とはいってもホント休みが終わるのはあっという間です。

雪国だから仕方がないとはいえ今日は朝方天気は良かったのですが
もう午前中のうちに雨が降り出して出かけるとかいう感じにはなりませんでした。

ボケ～～～っとテレビで駅伝見て卓球みてたら夕方になったので
気晴らしに自宅ランをしておきました。
いつも通りのテレビを見ながらののんびりとした自宅ランですが
冬の運動不足解消にはちょうどいいのかもしれません。

さて今週は天気予報ではまた大雪になりそうだとのこと・・・
できればホント里雪はいらないので山雪でお願いしたいところです。

また歩いての通勤になりそうです。
まぁ手軽な運動と思って頑張るとしますかね・・・