ＪＯＧ備忘録【2018年1月28日(日)】

自宅ラン　６０分走　夕方ラン
勾配５％固定

ビブラムで夕方ラン。


ようやく雪が降らなくなって久々に氷点下の世界から抜け出した当地です。


堤防コースも雪が積もってはいますが思っていたほどは積もっていなかったので
無理して走れば堤防コースを走れた感じはしましたけど
足をくじいたりしては元も子もないので
おとなしく自宅ランにしておきました。

早いとこ外ランができるようになってほしいところです。