ＪＯＧ備忘録【2018年1月25日(木)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン
勾配５％固定

アダプトで夜ラン。

最強寒波が襲来中だそうで外は一日中氷点下の真冬日になっています。
おまけに風が強いので体感温度はさらに下がります。

当然のことながら自転車通勤はできませんから徒歩通勤になるのですが
氷点下の吹雪の中を歩かないといけないので
ついにバラクラバを使い始めました。

写真は雪中ランの様子ですけど、こんなやつです。

決してどこぞの宗教の戦闘員ではないのですが
対向の自動車は以前と比べて避けてくれる幅が広がりました。
安全でありがたいことですね。ハハハ・・・

そんな冷凍庫の中のような当地ですけど
こうして自宅で運動ができるのはホントありがたいことです。
冬太りにならないようにほどほどに動いていきたいと思います。