ＪＯＧ備忘録【2018年3月11日(日)】

自宅ラン　６０分走　夕方ラン
勾配５％固定

アダプトで夕方ラン。

朝から午前中は天気が良かったのですが
午後から怪しくなりついには雨が降り出してしまいました。

天気が悪ければおとなしく自宅ランです。

相撲の中継を見ながらというおよそＪＯＧの雰囲気には合わない感じでしたが
それでもいい気分転換にはなりました。