自宅ラン 60分走 夕方ラン
勾配5%固定

アダプトで夕方ラン。
朝から午前中は天気が良かったのですが
午後から怪しくなりついには雨が降り出してしまいました。
天気が悪ければおとなしく自宅ランです。
相撲の中継を見ながらというおよそJOGの雰囲気には合わない感じでしたが
それでもいい気分転換にはなりました。
勾配5%固定

アダプトで夕方ラン。
朝から午前中は天気が良かったのですが
午後から怪しくなりついには雨が降り出してしまいました。

天気が悪ければおとなしく自宅ランです。
相撲の中継を見ながらというおよそJOGの雰囲気には合わない感じでしたが
それでもいい気分転換にはなりました。
