ぽんつく2号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

JOG備忘録【2018年3月25日(日)】

2018年03月25日 23時00分00秒 | ジョギング
自宅ラン 40分走 夜ラン
勾配5%固定

アダプトで夜ラン。
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