ＪＯＧ備忘録【2018年8月1日(水)】

堤防コース　8キロ　夕方ラン


ＪＡＰＡＮで夕方ラン。

定点撮影



早く帰宅できたならばなるべく身体を動かして脚の浮腫みを取りたいですから
今日も暑い中走ってきました。


まもなく当地では夏祭りで花火大会があります。
夜７時３０分スタートですから分かっている事とはいえ
日が暮れるのが早くなりました。

もう７時を過ぎるようならライトシステムは必須のようです。

安全第一で楽しみたいと思います。