ＪＯＧ備忘録【2018年8月13日(月)】

堤防・国道コース　11キロ　朝ラン


ＪＡＰＡＮで朝ラン。

定点撮影



昨日は朝は二日酔いで走れず夕方は髪の毛を切る時間が夕方しか空いていなかったのでＪＯＧは休みになりました。

でもって今日はちゃんと起きれたので朝ランしてきました。

曇り空で日差しがなかったのですが気温が意外と高くて大変だったのと

川面がまったく揺れていないことから分かるように無風だったので
身体が風で冷却されず全身汗ダラダラになりました。
久々にシューズまでずぶぬれになりました。

身体にはきつい状況でしたがなんとか走れていい気晴らしにはなりました。