ＪＯＧ備忘録【2018年8月8日(水)】

堤防コース　8キロ　夕方ラン


ＭＡＮＡで夕方ラン。

定点撮影



早く帰宅できたので走りに出かけられるのはいいのですが
今日は会社内での仕事だったので脚が浮腫んでパンパンで
とにかく脚が重い感じでのスタートになりました。

重い脚の中何とか脚を動かしているような状況ですが・・・

直射日光の影響を受けなくなったのには身体にとってホント助かります。

暗くなるのが早くなったので安全第一で楽しみたいと思います。