ＪＯＧ備忘録【2018年8月18日(土)】

堤防・国道コース　16キロ　朝ラン


ＣＳで朝ラン。

定点撮影



お盆休み明けを１日だけ仕事に行ってまた週末休みという
なんとももどかしい休みの配置でしたけど
とにかくまた週末のお休みになりましたから
早く起きれたので朝ランしてきました。

ただ朝起きたら寒いという感じがして
スマホで気温を調べてみたら１５℃台の気温でした。

走るなら長袖Ｔシャツかか？と思いましたが日差しがあったので
半袖Ｔシャツでスタートしました。


堤防コースに上がったら左岸側の川幅拡幅工事が動いていました。
朝も早いのにすごい光景でした。


景雲橋をわたったら今日は右折して
長い距離を踏むことにしました。


大島の党首工は雨が降ったためなのか水量が増えていました。
雨が降りすぎるのも困りますが
降らなすぎなのもホント困りますね。


その後国道８号の脇の歩道をトコトコ走って・・・


左岸の川幅拡張工事の脇をこの時間に通過しましたが
今日は涼しかったので汗ダラダラじゃなくて助かりました。


石上大橋を渡って右岸の堤防に戻って無事１周できました。

今日は涼しくて走るのがホントに楽でした。
半袖Ｔシャツでちょうどよかったですし
汗ダラダラにならずに楽しく走れました。

いい運動になりました。