ＪＯＧ備忘録【2018年8月29日(水)】

堤防コース　8キロ　夜ラン


ＲＥＮで夜ラン。

定点撮影



然程残業しないで帰宅してもＪＯＧのスタートはもう真っ暗になってしまいました。

それでもまぁ堤防コースは車とすれ違うことはないので安全ですが
まだ暑いこの時期ですから給水用のボトルにライトシステムと
装備で重くなってしまいますが安全第一なので仕方のないところです。

今日も浮腫んだ重たい脚でトコトコと・・・

景雲橋まで走ってＵターンして・・・

石上大橋まで走ってまたＵターンして
なんとか１往復することができました。

いい運動になりました。