ＪＯＧ備忘録【2018年8月14日(火)】

堤防・国道コース　11キロ　朝ラン


ＭＡＮＡで朝ラン。

定点撮影



休日で朝起きれれば朝ランとなるのですがやっぱり夏ですから朝から暑かったです。


薄曇でしたが時々は日差しがあって直射日光を浴びてしまい
若干風が吹いていてくれたのが唯一の救いだったかもしれません。

結局昨日同様に全身汗ダラダラのシューズまでずぶぬれとなりました。

さすがに疲れたのか午前中に１回昼寝をしてしまうほどでしたが
それでもやっぱりいい運動になった気はします。

無理しない程度に楽しまないといけませんね。