自宅ラン ３０分走 夜ラン
ＲＣで夜ラン 勾配５％固定
雪が積もると自転車通勤から徒歩通勤に代わるのですが
片道１５分から２０分ぐらい歩くと
今日は別に走らなくてもいいかなぁ・・・と思ってしまう軟弱者です。
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