ＪＯＧ備忘録【2022年2月5日(土)】

自宅ラン　６０分走　夜ラン

ズームフライで夜ラン　勾配５％固定

近頃さぼり気味だったので

お休みですからね・・・ちょっと頑張ってみました。

何気に６０分ぶっ続けというのは結構大変だったりします。