ＪＯＧ備忘録【2022年2月23日(水)】

自宅ラン　４５分走　夜ラン

黄ウルトラブーストで夜ラン　勾配５％固定

週の真ん中にポツンと休みがあるというのはホントにありがたいものですね。

特に仕事でアップアップになっているときなんてホント助かります。

休みだからといって怠惰な生活をしてしまい

作り置きおかずを作るくらいなことしかしていなかったんですけれど

結局６０分走はできませんでした。

まぁ走れただけ良しとしておきたいと思います。