ぽんつく2号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

JOG備忘録【2022年7月11日(月)】

2022年07月11日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅ウォーク 30分歩き 夜ウォーク

黒SNシークエンスで夜ウォーク 勾配4%固定

帰宅が遅かったので自宅ウォークでサッと気晴らししました。

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