ぽんつく2号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

JOG備忘録【2022年7月12日(火)】

2022年07月12日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅ウォーク 30分歩き 夜ウォーク

白SNシークエンスで夜ウォーク 勾配4%固定

帰宅が遅くなるのは仕方がないのです。

少しでも足の浮腫みが取れればよいのです。

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