ＪＯＧ備忘録【2022年7月26日(火)】

自宅歩き　３０分歩き　夜歩き

レスポンスＣＳで夜歩き　勾配４％固定

暑すぎたので走る気にもならず自宅歩きにしました。

少しでも歩ければ足の浮腫みも楽になるので・・・

短い時間でしたけどいい気晴らしになりました。