ＪＯＧ備忘録【2022年7月27日(水)】

自宅歩き　３０分歩き　夜歩き

GT2000GTXで夜歩き　勾配４％固定

今日も自宅歩きにしました。

オイラの体力だと無理して走らないほうがいいのかもしれませんね。

次の日の身体の重さが違う感じがします。

ただ暑さも関係しているのでしょうけど・・・

それでもまぁ・・・いい気晴らしになりました。