ＪＯＧ備忘録【2018年1月25日(木)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン
勾配５％固定

アダプトで夜ラン。

最強寒波が襲来中だそうで外は一日中氷点下の真冬日になっています。
おまけに風が強いので体感温度はさらに下がります。

当然のことながら自転車通勤はできませんから徒歩通勤になるのですが
氷点下の吹雪の中を歩かないといけないので
ついにバラクラバを使い始めました。

写真は雪中ランの様子ですけど、こんなやつです。

決してどこぞの宗教の戦闘員ではないのですが
対向の自動車は以前と比べて避けてくれる幅が広がりました。
安全でありがたいことですね。ハハハ・・・

そんな冷凍庫の中のような当地ですけど
こうして自宅で運動ができるのはホントありがたいことです。
冬太りにならないようにほどほどに動いていきたいと思います。

ＪＯＧ備忘録【2018年1月22日(月)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン
勾配５％固定

レスポンスＣＳで夜ラン。

関東のほうでは普段降らない雪が降って大変なようですが
当地も今期最強の寒波が来るらしく
まだ本降りというわけではないですけど
雪が降り始めました。

ただただ大雪にならないことを祈るばかりです。

ＪＯＧ備忘録【2018年1月21日(日)】

自宅ラン　６０分走　夕方ラン
勾配５％固定

ビブラムで夕方ラン。

週休二日とはいってもホント休みが終わるのはあっという間です。

雪国だから仕方がないとはいえ今日は朝方天気は良かったのですが
もう午前中のうちに雨が降り出して出かけるとかいう感じにはなりませんでした。

ボケ～～～っとテレビで駅伝見て卓球みてたら夕方になったので
気晴らしに自宅ランをしておきました。
いつも通りのテレビを見ながらののんびりとした自宅ランですが
冬の運動不足解消にはちょうどいいのかもしれません。

さて今週は天気予報ではまた大雪になりそうだとのこと・・・
できればホント里雪はいらないので山雪でお願いしたいところです。

また歩いての通勤になりそうです。
まぁ手軽な運動と思って頑張るとしますかね・・・

ＪＯＧ備忘録【2018年1月20日(土)】

自宅ラン　６０分走　夕方ラン
勾配５％固定

アダプトで夕方ラン。

ＪＯＧ備忘録【2018年1月18日(木)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン
勾配５％固定

ＭＡＮＡで夜ラン。