週に一回のペースで通っているホットヨガ。
木曜日の午前中は「美尻クラス」のレッスンです。
マスクをしたままのホットヨガは一層蒸し暑さを感じますが、そのぶん汗もどっさりかくので、
それはそれで、ま、いっか。と思っています。
ぽたぽた落ちるほどのたっぷりの汗をかいたあとは、ひと皮むけたかと思うほどすっきりします。
このさわやか感が癖になるんですよね～。
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午後からは、昼で仕事が終わっただーりんと一緒に散歩に出かけてきました。
雪の金沢城公園へ。
一面の雪景色がきれいです。
お昼すぎから夕方にかけて、ずーーーっと歩いてきました。
家に帰ると、歩数計は15000歩近かった！
今日は午前も午後も、よく運動しました。
毎日こんなふうにはできないけれど、
今年は機会を見つけて、つとめて体を動かすようにしたいものです。
