プラスマイナスプラス

先週は何かと多忙でホットヨガに行けなかったので、今日は2週間ぶり。
久しぶりにポタポタ落ちるくらいの汗をかいてきました。
朝一番のホットヨガ。すっきりしました。

私が利用しているダイエットアプリによると、
ホットヨガに６０分参加すると、消費カロリーは289キロカロリーだそうです。
たったそれだけ…なんですね？？？
あんなにハードな６０分を過ごしたとしても、
カップ麺を食べたことが、なかったことにはならないということです…(;^_^Aひゃー

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木曜日はだーりんの仕事は午後は休みです。
一緒に、だーりんのお母様の入所する施設へ洗濯物の受け渡しに行ってきました。
コロナの影響でお母様に直接会えなくなってもう1年になります。
週2回行って受け取ってくる洗濯物があるだけで、
ちゃんと今週も気持ちよくお風呂に入ってくれたのだな、と想像して、少しホッとしています。

帰宅後、ちょっと早い時間でしたが、
だーりんと近所の割烹へ行って「5時から飲み」をしてきました。

風が冷たく寒かったので、熱燗。

お造りはおまかせで。

ここのお店では食用菊をほぐしてお醤油に入れることを勧められます。

菊もカラダに良いそうです。

がすえびのから揚げ。
甘みとうま味のあるがすえびは、なかなか県外では見かけない食材かも。

かきフライも揚げていただきました。
フライには、やはりビールでしょ。

最近は夫婦ふたりだけのごはんが多くなってきました。
こんなふうに、ふらっと近所にちょい飲みに行くのも楽しい。

ホットヨガで消費したカロリー以上に…
食べて、飲んじゃったわー(;´Д｀)

プラスマイナス、

プラス。はっはっは。