ロールケーキ？

もう降らないと思ったのに、またもや雪。
朝起きるとうっすらと積もっています。
雪が降っていると思えば、雨になったり、晴れて青空の広がる時間帯もあったり、目まぐるしくお天気の変わる不思議な一日でした。

朝、車のフロントガラスを見ると、
なんだこりゃ。

こんなの見るのは初めてです。
積もった雪がずり落ちてきて、ワイパーの所で止まってクルクルと巻いていったようです。

見れば見るほど美味しそうな姿。( ´艸｀)

ロールケーキが食べたくなりました。

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以前通っていたホットヨガのスタジオが撤退してなくなってしまいました。
気に入っていたスタジオなので残念です。
そのうちまた行こうと思っていたのになぁ。

体重が減るということと、体型を整えるということは違うんですよね。
筋肉量が減って脂肪が増えても「体重が減る」ことはあるし、
逆に脂肪が減って筋肉量が増えて体重が増えていても、体型がシュッと締まることもあるし。
体重だけがダイエットのすべてではないのですね。

体を動かす習慣は大切だとわかっていても
最近ずっと運動らしい運動はしていませんでした。

で、なにかひとつでもいいから習慣にできるようなものを…と思い、
一日最低一回は「ラジオ体操を真剣にやる」ことにしました。
あのラジオ体操って、真剣にやるとなかなかの運動量になるんですよね。

YouTube動画を見ながらするので「ラジオ」ではありませんが、
とにかくラジオ体操、フィニッシュのあとは清々しさを感じます。
ラジオ体操って第一と第二のほかに、さらに第三があるんですね！
知りませんでした。

第一から第三まで通しでやる。
いい運動になっているに違いない、と思うことにします。

この春からは、体重にとらわれないダイエットを目指します。