Je suis moi

今日は、きっと素敵な一日。明日は、きっと今日よりもっと素敵な一日。
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お腹ぽっこり対策

2023年01月06日 | ダイエット

年末年始に増えた2キロをなんとかせねばと、今週2回目のホットヨガに行ってきました。
おとといよりはスタジオの人数も少なく、ゆったりフロアを使えました。
2キロ増えて3キロ落とす!これならば1キロダイエットが進んだことになるので、今月はこれを目指します。

ただ体重を減らすというのではなく…年々ポッコリしてきている下腹をなんとかして
今年はすっきりボディメイクしたいです。

孫ちゃんも生後4カ月になり、
手だけではなく足づかいもできるようになってきたようです。
娘からこんな写真がLINEで送られてきました。

足の指でさかんにおもちゃを触ったり挟んだり。
この足触りが楽しいのかな。

そういえば、今日のヨガもこんな感じのポーズが多かったな。
下腹ぽっこり対策に良さそう。
寝転がって、足をのばして腹筋だけであちこちにあるものを足で取る。
腹筋と足の運動にはなりそうですが…

…行儀が悪い(◎_◎;)
これはダメだわ。

ま、家でもちょこちょこヨガポーズを心がけましょう。


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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
ぽっこり (ひろ)
2023-01-07 16:17:49
下腹ぽっこり、わかります~(^0^;)
私も対策、対策。

お孫ちゃん、もう4ヶ月ですか~(早いですね)
ハイハイ、ヨチヨチも、もうすぐですね😉
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ひろさんへ (ゆか)
2023-01-08 21:29:57
ひろさん、お互いに対策、対策、がんばりましょ♡

最近はようやく首も座って、顔立ちもしっかりしてきました。
成長が早いのでびっくりしています。
返信する

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