Je suis moi

今日は、きっと素敵な一日。明日は、きっと今日よりもっと素敵な一日。
今日も明日も、わたしは、わたし。

追い出したいもの

2023年02月03日 | ダイエット

2週間ぶり…いや3週間ぶりになるのかな。
朝一番に、久しぶりにホットヨガに行ってきました。

早めについたので、スタバで時間調整。

今日はイングリッシュブレックファストでのティーラテを豆乳で。シナモンをかけてもらいました。

うっかりしてシロップ抜きと言うのを忘れてしまい、一口飲んで後悔…(´;ω;`)ウゥゥ
温かい飲み物の甘いのが苦手なのです。
次回は必ず甘みを抜いてもらおう。

豆乳でイソフラボンを補給した後は、ホットヨガでどっさり汗を流してきました。
久しぶりの参加だったせいか、汗の量もいつもよりも多く、ポタポタとマットに落ちるくらいでした。

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だーりんに「お昼ごはんに恵方巻を買ってきて」と頼まれていたので、
デパ地下と近江町市場に寄って、2種類購入して帰りました。

お昼ごはんを食べに帰宅しただーりんと一緒に、恵方を向いて黙々と無病息災を願って食べました。

手前の大きなのは、近江町市場の山さん寿司のもので、
うしろの細めのは、デパ地下のテナントのもの。

やっぱりお寿司屋さんのほうが手作り感があって美味しいな。

朝のラテといい、お昼のお寿司といい、
今日は糖質どっさり祭りになってしまいました。

昨年末から平均して1㎏増えた体重がなかなか元に戻りません。
これが2カ月ごとに同じペースで増えるとすれば、一年で6㎏増える計算です。
…危険だわ!

なんとかしてあと2㎏減!目標体重までとにかく落とそう。

追い出したいのは余分な脂肪。二の腕のぷよぷよもなくしたい。
脂肪は外~
脂肪は外~

明日から立春。
新しい季節も引き続きダイエットとシェイプアップにいそしみます。


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