汗びっしょり

一週間ぶりのホットヨガ。
ちょっと早めについたので、いつものスタバで時間調整を兼ねて朝ごはんがわりにソイラテを飲みました。

アイスソイラテなのに、なんと、今回は紙コップで渡されましたΣ(￣ロ￣lll)
スタバはストローも紙になりましたし、プラスチックコップもできるだけ減らしていこうということなんだろうと思います。
環境にはいいことなんだけど、でも…アイスドリンクはやはり涼やかな気分で飲みたいかな。

中身が飲みたいものであればいいというものではなくて、
飲み物はそれを飲むときの気分で選んでいたりするので、
アイスドリンクはやはり透明な入れ物に入っていてほしい～

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

そのあと、飲んだソイラテ分の水分をホットヨガでしっかり汗で放出してきました。
不織布マスクをしたままのホットヨガは、マスクの中にも汗がたまります。
布マスクと違って汗を吸わないので、マスクの内側のプリーツのところに汗がたまるんですよね。
で、たまりにたまった後、ダウンドッグのポーズをすると、
一気に逆流して目にどっと流れ込みます。
塩分のある汗が目に入ると痛いのよー

ホットヨガでかく汗というのは、ものすごい量です。
マットにもポタポタ汗が落ちるし、レッスンが終わった後、シャワー室でウェアを脱いで置くと、
汗を吸った重さでボテッと音がするくらい。

一週間に１回だけでも、こんなふうに思いっきり汗をかくというのは、きっと健康にもいいことなんだろうなと思います。